5 Tanaman Hias yang Bisa Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang yang mengalami kesulitan tidur atau insomnia karena berbagai faktor, seperti stres, pola hidup tidak sehat, atau lingkungan tidur yang tidak nyaman. Salah satu cara untuk meningkatkan kualitas tidur adalah dengan menata kamar tidur agar lebih nyaman dan menenangkan. Salah satu elemen yang bisa Anda tambahkan adalah tanaman hias. Tanaman hias tidak hanya bisa mempercantik ruangan, tetapi juga bisa memberikan manfaat lain, seperti menghasilkan oksigen, menyerap polutan udara, atau mengeluarkan aroma terapi. Berikut ini adalah 5 tanaman hias yang bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak: Lavender Lavender adalah tanaman hias yang terkenal dengan aroma khasnya yang menenangkan dan relaksasi. Lavender bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak dengan cara menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan tingkat stres. Lavender juga bisa mengurangi kecemasan dan depresi yang bisa mengganggu tidur. Anda bisa meletakkan pot lavender di…